Corona virus,  how to boost immunity ?

Corona virus  ने दो करोड़ लोगों को संक्रमित कर दिया है बताया जा रहा है कि डब्ल्यूएचओ ने भी साफ कह दिया है कि हार्ड इम्यूनिटी इसका बचाव नहीं है इससे बचने के लिए कोई और तरीका खोजना होगा 

 डब्ल्यूएचओ की उदासीनता ही इन सब का कारण है एक तरफ डब्ल्यूएचओ कहता है कि डब्ल्यूएचओ सबके साथ है सभी देशों की मदद करेगा और एक तरफ कहीं ना कहीं ऐसा लग रहा है कि वह चीन की तरफ झुकाव में है और शायद यही कारण है कि अमेरिका ने डब्ल्यूएचओ को फंडिंग देने से आधिकारिक तौर पर मना कर दिया है और यह ऐसा पहली बार होगा कि जब ऐसे बड़े देश डब्ल्यूएचओ को फंडिंग देने पर रोक लगा चुके हैं वह भी औपचारिक तौर पर रोक लगा चुके है और इसके क्या मायने हैं इससे आप यह समझ सकते हैं कि दुनिया महामारी से लड़ने के लिए पैसों की वजह से इस जान को हार भी सकती है प्रियम ऐसे कई गरीब अफ्रीकी देश भी हैं जिनकी तरफ लोगों का ध्यान नहीं जा रहा है और इस वक्त आपको बता दें कि कोरोना वायरस ने पूरी दुनिया को ही दहला दिया है लेकिन एक ऐसा देश है जिसने दुनिया को यह जख्म देकर अपने आप को बचा लिया है या फिर आप यू कह सकते हैं कि उसको बहुत बुरा सा कम हुआ है लेकिन अभी तक बताया नहीं क्या है डब्ल्यूएचओ की तरह बहुत ज्यादा दिख रहा है और ऐसा लग रह और इस वक्त आपको बता दें कि कोरोना वायरस ने पूरी दुनिया को ही दहला दिया है लेकिन एक ऐसा देश है जिसने दुनिया को यह जख्म देकर अपने आप को बचा लिया है या फिर आप यू कह सकते हैं कि उसको बहुत बुरा सा कम हुआ है लेकिन अभी तक बताया नहीं क्या है डब्ल्यूएचओ की तरह बहुत ज्यादा दिख रहा है और ऐसा लग रहा है देखने वाली बात होने वाली है कि आखिर चीन का ऐसा क्या कनेक्शन है डब्ल्यूएचओ के साथ जो डब्ल्यूएचओ भी चीन को कोई भी चेतावनी देने से डर रहा है कोरोना वायरस ने दो करोड़ों को संक्रमित कर दिया है और लाखों लोगों की जान ले ली है जिनमें से एक लाख से ज्यादा मौतें तो केवल और केवल अमेरिका में हुई है और 50000 मौतें भारत में हुई है ये आकड़ा  डराने वाला है

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Vaccine कब आएगी ?

अब जैसे-जैसे पूरी दुनिया में कोरोना वायरस का डर पूरी तरह फैल चुका है उस समय पूरी दुनिया के लोगों के पास एक सवाल ही है वैक्सीन कब आएगी और जिसका जवाब शायद केवल कुछ देसी दे पाएंगे क्योंकि कुछ ही देशों के पास हो सकता है कि वह वैक्सीन को तैयार कर लें इन देशों में अमेरिका रूस भारत चीन जैसे नाम शामिल है अब बात ही आती है यह देश वैक्सीन कब तक देंगे आपकी जानकारी के लिए बता दें और उसने वैक्सीन बना लेने का सफलतापूर्वक दावा करके ऐलान कर दिया है कि वह जल्द ही अपने लोगों को मुफ्त में वैक्सीन देगा

और भारत के वैज्ञानिकों ने और डॉक्टर ने एक दावा किया है इस दावे में बताया गया है कि 2021 के शुरुआत में ही वैक्सीन आ जाएगी और या फिर 2020 का जाते-जाते वैक्सीन आ जाएगी यह दावा कितना सही होता है यह तो आने वाला वक्त ही बताने वाला 

Immunity को कैसे बढ़ाये ? 

आपको हमारे से ऐसा वायरस है जिस से लड़ने के लिए वैक्सीन को छोड़कर एक और चीज है जो काम आ सकती है वह आपकी शरीर की इम्युनिटी अगर आपके शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता है तो आप यकीन मानिए कि आप जल्द से जल्द इस वायरस से जंग जीत सकते हैं और लेकिन दिक्कत यहां तब आती है जब लोग को पता नहीं होता कि वैक्सीन से लड़ने से जरूरी है कि इम्यूनिटी को बढ़ाया जाए पर इम्यूनिटी को कैसे बढ़ाते हैं वह आपको हम बताएंगे

इसके लिए आपको एक काम करना होगा आपको करना होगा कि आपको मौसमी फलों को खाना होगा मौसमी फल एक ऐसे फल होते हैं जो हर साल सही मौके पर पहुंचे हैं जिनको आपको खाना चाहिए यह हमें प्रकृति देती है यानी कि आप समझ सकते हैं कि यह प्रकृति हमें हमेशा सही ही सिखाती है और इसको अगर आप खाते हैं एक अच्छे डाइट में लेते हैं तो अब यह समझ लीजिए कि आप की इम्युनिटी अच्छी रहेगी और जो एक और चीज जरूरी है वह है नींद नींद आपको अच्छी लेनी है अच्छी नींद मतलब आप समझ लीजिए कि 8 घंटे की नींद आपको जरूरी है 8 घंटे की अच्छी नींद आपको इम्यूनिटी बढ़ाने में बहुत ज्यादा मदद करने वाली है आपकी जानकारी के लिए बता दें कि अगर आप एमेरिटी को बढ़ाना चाहते हैं तो विटामिन प्रोटीन वसा जैसी पदार्थों का सेवन अत्यधिक करें क्योंकि यही है आपको नियमित तौर पर एक स्वस्थ व्यक्ति बनाएगी और आप ऐसे समझ लीजिए कि इम्यूनिटी को बूस्ट करेगी प्रतिदिन व्यायाम करना बहुत जरूरी है अगर आप करते हैं तो आपको कोई चिंता की बात नहीं है बस आपको थोड़ी नियम भरत ने होंगे जिसके बाद आप कोरोना रोना वायरस से आसानी से जंग जीत जाएंगे